Coaching sportif montlhery

Coaching / cours particulier en solo ou en petit groupe sur Montlhéry, que vous souhaitiez découvrir la boxe à Montlhery ( Boxe anglaise, Muay Thaï, Kick-Boxing) ou passer un cap supplémentaire dans votre pratique je suis là pour vous accompagner. La boxe peut aussi être utilisée comme un « outil de travail » afin de dépenser des calories et se remettre en forme aussi bien sur le plan cardio-respiratoire que musculaire.

Les cours de boxe à Montlhéry sont possibles à votre domicile, dans un parc en extérieur, et même sur votre lieu de travail.

Je vous propose aussi des cours de renforcement musculaire, musculation, préparation physique. Prendre du volume, devenir plus fort, se préparer à subir les contraintes d’une discipline sportive ou se remettre en forme en vue d’une reprise, les objectifs et motivation de base sont nombreuses. Globalement la musculation est de toute façon indispensable à tout âge afin de conserver une certaine masse musculaire et un corps fort permettant de réaliser des mouvements de la vie de tous les jours et des mouvements sportifs. Ces cours sont possible en salle de fitness sur Montlhéry sans coût supplémentaire.

Que vous souhaitiez prendre ou perdre du poids la case alimentation est primordiale. Dans une perte de poids l’objectif étant de perdre la masse grasse et conserver voir prendre du muscle. Les clés nutritionnelles à connaître ainsi que des conseils diététiques vous permettront d’atteindre vos objectifs minceur ou de prise de masse.

Vous pouvez me contacter par mail, téléphone (Appel et SMS), ou directement depuis le formulaire contact.

Yassin votre coach sportif à Montlhéry.